Les zones humides, de l'avoine une excellente protection contre le froid en hiver
Elle a déclaré le Dr Samar Alamraty dans le programme Bonjour l'Egypte, mardi, que l'ajout de quelques noix de grains de noix ou d'amandes quelques à lait à résister au stress oxydatif et contribue à brûler les graisses dans le corps, en plus de l'augmentation en calories, ce qui contribue à chaud et aussi parce qu'ils contiennent le bêta-carotène riche en vitamine (a) qui préserve la fraîcheur de la peau et pour les aider à renouveler la sécrétion efficace de la tâche d'oestrogène pour les femmes
Elle a ajouté que la consommation de pommes de terre cuites au four ou bouillie contribue à augmenter le niveau du métabolisme des lipides se sent une personne au chaud en hiver, en plus des sortes de poissons, en particulier le saumon, les sardines et le thon, qui contient une substance Oméga 3 et très important pour la résistance au sang l'intoxication et d'aider le grand nombre de manger du poisson sur le traitement de la dépression et le traitement des effets nocifs du tabagisme.
Confirmé le consultant en nutrition à tous les types de légumes verts de la laitue et Brokhlly Sbang et molokhia et le cresson sont riches en vitamine «C» de renforcer la paroi des capillaires et des membranes du nez et du système respiratoire contribue également à la sécrétion d'anti-oxydants qui renforcent la fonction immunitaire dans le corps, en plus des agrumes dans le fruit et disponible en abondance dans l'hiver, tels que mandarines et oranges, ainsi que la goyave et les fraises dans la période de l'année et pour aider le système immunitaire
Elle a noté que la régularité de manger des pilules d'ail dans la journée matinée protège contre les maladies cardiaques et aide à réduire le cholestérol dans le sang de façon significative.
Elle a ajouté que la consommation de pommes de terre cuites au four ou bouillie contribue à augmenter le niveau du métabolisme des lipides se sent une personne au chaud en hiver, en plus des sortes de poissons, en particulier le saumon, les sardines et le thon, qui contient une substance Oméga 3 et très important pour la résistance au sang l'intoxication et d'aider le grand nombre de manger du poisson sur le traitement de la dépression et le traitement des effets nocifs du tabagisme.
Confirmé le consultant en nutrition à tous les types de légumes verts de la laitue et Brokhlly Sbang et molokhia et le cresson sont riches en vitamine «C» de renforcer la paroi des capillaires et des membranes du nez et du système respiratoire contribue également à la sécrétion d'anti-oxydants qui renforcent la fonction immunitaire dans le corps, en plus des agrumes dans le fruit et disponible en abondance dans l'hiver, tels que mandarines et oranges, ainsi que la goyave et les fraises dans la période de l'année et pour aider le système immunitaire
Elle a noté que la régularité de manger des pilules d'ail dans la journée matinée protège contre les maladies cardiaques et aide à réduire le cholestérol dans le sang de façon significative.
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