Essen Tipps und stärkt das Immunsystem und stärkt die weißen Blutkörperchen
Was in Ihren Körper von Lebensmitteln auf das Funktionieren der weißen Blutkörperchen, die den Körper von Lebensmitteln Gefahr zu schützen, gibt es viele aktive Ihr Immunsystem und schützt den Körper vor Krankheiten und Keime ..
Hier sind einige Richtlinien, um dies zu erreichen:
Essen Sie mehr Obst und Gemüse, vor allem diejenigen, die reich an Beta sind - Carotin und Vitamin C sind: Aprikosen, Karotten, Süßkartoffeln, Spinat, Mangold, Grapefruit, Kopfsalat, Brokkoli, Melonen und Kürbisse.
- Essen Sie Knoblauch und vergessen Sie den schlechten Geruch und man kann die Beseitigung der Geruch Kauen Petersilie.
- Reduzieren Sie vor Verzehr von Fleisch, Huhn, essen Lebensmittel reich an Mineralsalzen und Zink in Fisch und Meeresfrüchten zu finden.
- Reduzieren Sie so viel wie möglich von der Art der Fettzufuhr von Omega-6-und Omega -3 Astbdelaha vorteilhaft für die Gesundheit.
- Essen Sie Joghurt täglich und Reduzieren Sie die Aufnahme von Zucker, die das Immunsystem schwächt und bleiben weg von Fastfood und fettige.
- Wechseln Sie die Pilze braune Champignons, die das Immunsystem stärken funktioniert, weil es eine Substanz, die den Körper Allentinan drängt auf Stoffe absondern kämpft Keime enthält.
Hier sind einige Richtlinien, um dies zu erreichen:
Essen Sie mehr Obst und Gemüse, vor allem diejenigen, die reich an Beta sind - Carotin und Vitamin C sind: Aprikosen, Karotten, Süßkartoffeln, Spinat, Mangold, Grapefruit, Kopfsalat, Brokkoli, Melonen und Kürbisse.
- Essen Sie Knoblauch und vergessen Sie den schlechten Geruch und man kann die Beseitigung der Geruch Kauen Petersilie.
- Reduzieren Sie vor Verzehr von Fleisch, Huhn, essen Lebensmittel reich an Mineralsalzen und Zink in Fisch und Meeresfrüchten zu finden.
- Reduzieren Sie so viel wie möglich von der Art der Fettzufuhr von Omega-6-und Omega -3 Astbdelaha vorteilhaft für die Gesundheit.
- Essen Sie Joghurt täglich und Reduzieren Sie die Aufnahme von Zucker, die das Immunsystem schwächt und bleiben weg von Fastfood und fettige.
- Wechseln Sie die Pilze braune Champignons, die das Immunsystem stärken funktioniert, weil es eine Substanz, die den Körper Allentinan drängt auf Stoffe absondern kämpft Keime enthält.
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